Buah dengan daging dan kulit berwarna putih ini tidak sedikit ditemukan di Indonesia. Tanaman ini lazimnya rajin berbuah dalam jumlah banyak.
Jambu air dikenal sebagai di antara buah yang berisi tidak sedikit air dan kaya bakal manfaat. Termasuk pun di antaranya guna jambu air putih yang kaya bakal vitamin C.
Jambu air putih mempunyai kandungan vitamin C, serat, kalsium, tiamin, niasin, dan zat besi. Jambu jenis ini memiliki tidak sedikit khasiat guna tubuh.
Berikut Manfaat jambu air putih:
- 1. Meningkatkan kekebalan tubuh
Kandungan vitamin C dalam jambu dapat menambah daya tahan tubuh. Sebagai diketahui, vitamin C adalahsalah satu suplemen terbaik untuk mengawal sistem kekebalan tubuh.
Di samping itu, kandungan vitamin C dalam jambu ini pun dapat menolong pembentukan kolagen yang menciptakan kulit tetap tampak muda.
- 2. Kontrol kadar gula darah
Serat dalam jambu dapat menolong mengontrol kadar gula darah dalam tubuh.
Di samping itu, kandungan serat dan air pun dapat menolong mengatasi masalah pencernaan umum laksana diare.
- 3. Menghidrasi
Sekitar 93 persen jambu air berisi kadar air. Tingginya kadar air dapat menolong menjaga tubuh tetap terhidrasi, lagipula saat udara panas.
- 4. Meningkatkan kesehatan jantung
Tak melulu mengontrol kadar gula darah, serat dalam jambu air putih ini berfungsi mengontrol kadar kolesterol. Kolesterol tinggi diketahui sebagai salah satu hal risiko utama dari penyakit kardiovaskular laksana jantung dan stroke.
- 5. Mencegah infeksi
Jambu air pun dikenal mempunyai sifat anti-jamur dan anti-mikroba. Dengan sifat itu, jambu ini dianggap dapat menolong mencegah infeksi.
- 6. Membersihkan hati dan ginjal
Manfaat jambu air putih yang terakhir ialah membersihkan hati dan ginjal dari zat beracun. Di samping itu, buah ini pun dapat mengawal kesehatan organ tubuh secara keseluruhan.
